Mina mest populära tjänster
Är du redo att investera i dig själv? Det här är mina mest köpa favorit alternativ, flexibla PT-sessioner som är utformade för att hjälpa dig att känna dig starkare, mer självsäker och verkligen hemma i din kropp.
Garanterade resultat
Som utbildad och erfaren tränare sedan 20 ÅR har jag hjälpt hundratals kunder i hela Sverige att nå sina mål i simning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren så kan du komma igång redan idag! Det är bara att kontakta mig eller boka en av mina lektioner idag!
Hej, jag heter Una
Personlig simtränare i Stockholm – Teknik, simträning och öppet vatten
Har lång erfarenhet i simning, både genom att vara aktiv landslagssimmare själv i flera år, men även tränare till både nybörjare stora som små, samt eliten och besitter på stora kunskaper inom området.
Tidigare landslagssimmare meriter bland annat; 4 st SM guld, 11 silver. finalist på World Cup, semifinalist på EM (Europa mästerskapen), semifinalist på VJM (världs juniormästerskapen), EJM (Europa juniormästerskapen), pall placering på NUM (nordiska ungdomsmästerskapen) och uttagen till utvecklingslandslaget med satsning mot OS London 2012.
Öppetvatten; Vansbrosimningen 3 km 5e plats, Kalmarkanalsim 1,8 km guldmedalj. TYR DK 3,8 km Silvermedalj.
Akademisk exameni vetenskapligt förankrad Tränarutbildning på GIH (the Swedish school of sport and health sciences), där bland annat Pia Sundhage, Lars lagerbäck och Erik Hamrén läst. Inom simning hade vi mentorer som bland annat Johan Wallberg som varit coach för både sim legenderna Therese Alshammar & Sarah Sjöström
Välkommen till min simträningssida!
Jag är dedikerad till att hjälpa individer i alla åldrar och färdighetsnivåer att bli självsäkra simmare. Med många års erfarenhet och en djup kärlek till vattnet är jag engagerad i att erbjuda personlig coachning som hjälper dig att uppnå dina simmål.
”När jag började med crawl 1 kunde jag inte simma 100 meter frisim. Nu simmar jag 100 meter på 2:08. Bra utveckling tack vare superbra PT” – Per
”I natt drömde jag om en lektion med dig. Det var verkligen lyckliga stunder och jag hoppas få uppleva det igen!” - Rita
”Du är bäst! Det var verkligen trevligt och bra att få en timme med dig. Jag känner mig så inspirerad igen med bröstsim. Jag önskar att du var tillgänglig varje dag. Riktigt bra feedback, Una!”
”Fan, jag är imponerad av mig själv! Jag får så mycket kraft i varje armdrag!”
”Tack så mycket för de här dagarna jag fick med dig! Jag har lärt mig mycket samtidigt som jag har haft roligt, tack!”
Varför välja mig?
✅ Expertis: Som certifierad simtränare har jag finslipat mina färdigheter genom omfattande utbildning och praktisk erfarenhet. Jag håller mig uppdaterad med de senaste teknikerna och metoderna för att säkerställa att du får bästa möjliga coachning.
✅ Individualiserat tillvägagångssätt: Jag förstår att varje simmare är unik, med olika styrkor och förbättringsområden. Jag skräddarsyr mina coachningssessioner efter dina specifika behov, med fokus på teknik, uthållighet och övergripande prestationsförbättring.
✅ Resultatorienterad: Mitt yttersta mål är att hjälpa dig att nå din fulla potential i vattnet. Oavsett om du är nybörjare som vill lära dig grunderna eller en erfaren simmare som vill förfina dina färdigheter, kommer jag att arbeta nära dig för att uppnå konkreta resultat.
✅ Stödjande miljö: Jag tror att en positiv och uppmuntrande atmosfär är avgörande för effektivt lärande. Jag skapar en trygg och stödjande miljö där du kan känna dig bekväm med att tänja på dina gränser och övervinna eventuella rädslor eller utmaningar.
✅ Roliga och engagerande sessioner: Att lära sig simma ska vara en trevlig upplevelse! Jag strävar efter att göra varje coachningssession engagerande och rolig, och inkluderar olika övningar och aktiviteter för att hålla dig motiverad och entusiastisk över dina framsteg.
L. Isaksson
”Una är tålmodig, pedagogisk och peppande som tränare! Och väldigt trevlig."
S. Sundberg
"Una är en jätteduktig simmare och vet hur man lär ut tekniken till andra, oavsett nivå! Rekommenderar verkligen Una som tränare för den som vill lära sig crawl eller utveckla sin teknik inom något simsätt."
O. Kronvall
"Superbra! Under bara ett par tillfällen under sommarlovet lärde Una vår dotter, helt utan simkunskaper att känna sig trygg både i och under vatten, simma bröstsim, ryggsim och att flyta. Hon har fortsatt att motionsimma på eget initiativ sedan dess. Evig tacksamma för snabb och säker hjälp!.”
P. Shetye
”Una, du hjälpte mig att uppnå alla mål vi satte upp för dessa sessioner, och du fick mig att känna mig bekväm i vattnet igen efter sex år. Tack så mycket för allt stöd.”
M. Andersson
"Una hjälper mig att förbättra min frisimsteknik för Vansbro simning. Hon är verkligen den bästa simtränaren i Stockholm!
Mina kunder säger
"När jag började med Triathlon för några år sedan kunde jag inte alls crawla. Efter några nybörjarkurser kunde jag hjälpligt ta mig fram i vattnet, men det var inte förrän jag fick hjälp av Una som det verkligen började lossna. Hon ser snabbt var de stora förbättringarna finns och har flera övningar som hjälper dig komma vidare. Una har också en massa positiv energi, som hon delar med sig av och hon ger sig inte förrän du förbättrar dig. Jag har också tränat och tävlat med Una i Swimrun och hon är en vinnarskalle men alltid med ett leende på läpparna. Jag kan varmt rekommendera Una som sim PT, du kommer garanterat att utvecklas. Jag har mycket kvar att lära men det Una lärt mig inom simning tog mig till Kona hösten 2022."
Per
One-on-One Coaching
Nyhet!
Online coachning skapas ur en stark passion, en gemensam vision och ett upphörligt engagemang för att göra lärande tillgänglig för alla, oavsett var i världen man befinner sig. Den unika tillvägagångssättet till undervisning är utformat för att ge mina kunder möjligheten att utveckla sig när det passar dem. Mitt engagemang mot att tillgängliggöra undervisning för alla genomsyrar hela min filosofi. Utforska mina upplägg av breda utbud som designats för kunder från alla bakgrunder och kunskapsnivåer.
Utforska
Online Coaching / E-böcker
Nyhet!
Onlinecoaching skapades ur en stark passion, en gemensam vision och ett oavbrutet engagemang för att göra lärande tillgängligt för alla, oavsett var i världen de befinner sig. Den unika undervisningsmetoden är utformad för att ge mina kunder möjlighet att utvecklas när det passar dem. Mitt engagemang för att göra utbildning tillgänglig för alla genomsyrar hela min filosofi. Utforska mitt breda utbud som är utformat för kunder med olika bakgrund och kunskapsnivåer.
Coach Una på bana 3, vinner 100 Medley
(vit badmössa & rosa/svart baddräkt)
